چرا گریه کردن رفتاری سالم و مورد نیاز رشد فردی است؟
برخلاف باور عامه، گریه کردن نشانه سلامتی است و باید مانند رفتاری مثل لبخند زدن با آن روبه‌رو شد. آیا می دانید که انسان تنها حیوانی نیست که احساس ناراحتی می‌کند؟ تقریباً ت...
بیشتر بخوانید

 ۶ عامل تعیین کننده در افزایش میزان طول عمر
میزان طول عمر انسان تا حدودی به شانس بستگی دارد و در عین حال به میزان زیادی تحت تأثیر سبک زندگی افراد است. امروزه پیشرفت علم و پزشکی، میانگین عمر افراد را افزایش داده است...
بیشتر بخوانید

نشانه‌های نگرانی های بی مورد و راه های مقابله با آن
  نگرانی مانند صندلی‌های گهواره‌ای است؛ شما را حرکت می‌دهد اما به جایی نمی‌رساند.  (وان وایلدر) با توجه به حجم فزاینده مسائلی که روزانه با آن مواجهه هستیم نگرانی ها به را...
بیشتر بخوانید

تاثیرگذاری سطح انرژی بر سلامتی شما | ۵ هشدار!
  همهٔ ما دوست داریم منبع بیکرانی از انرژی داشته باشیم. اما مشکل این جاست که بعد از ناهار سطح انرژی بدن آن چنان پایین می رود که نای تکان خوردن هم نداریم! اگر گاهی اح...
بیشتر بخوانید

چگونه به ترس خود از تعاملات اجتماعی غلبه کنیم
همه ما استرس صحبت کردن در جمع را تجربه کرده‌ایم. ترس از تعاملات اجتماعی یک واکنش انسانی کاملاً طبیعی است. اما در این میان برخی از برقراری ارتباط چشمی با دیگران واهمه دارن...
بیشتر بخوانید

تغییر نگرش به زندگی با یافتن جواب این ۴ سوال
افراد آرام، همواره در شرایط ایده آل قرار ندارند بلکه سعی می‌کنند در هر شرایطی نگرش خوبی نسبت به مسائل داشته باشند. هرلحظه در حال رقم زدن سرنوشت خویش هستیم. مشکلاتی که اغل...
بیشتر بخوانید

محبوب ترین نوشته ها

۱۲ نشانه اصلی برای پایان یک رابطه

نشانه های اصلی که زمان پایان یک رابطه را مشخص می کنند.ادامه دادن یک رابطه چقدر به نفع توست؟ چگونه یک رابطه رنج آور...

۹ تکنیک برای ایجاد و افزایش اعتماد به نفس

اعتماد به نفس بالا می‌تواند شما را در هر زمینه ای از زندگی شگفت انگیز نشان دهد. از ظاهرتان گرفته تا حتی نحوهٔ خوابی...

تصادفی

اعتماد به نفس

  1. همه
ویژه نامه صوتی افزایش اعتماد به نفس + مجموعه مقالات

آیا در زندگی شما شور و شوق وجود دارد؟ چقدر احساس می کنی به خودت اطمینان داری؟ آیا فکر می کنی کافیست؟ یا باید آن را...

 ۴۰ جمله قدرتمند و انرژی‌ بخش برای تفکر مثبت

شرایط خوب نیست؟ چرا با شرایط همراه شوید؟! می‌دانم گاهی خسته و مضطرب هستید ، ذهنتان پر از افکار منفی است و جسمتان پر...