خودسازی و خودشناسی + مجموعه مقالات خواندنی و موثر

چگونه به ترس خود از تعاملات اجتماعی غلبه کنیم
همه ما استرس صحبت کردن در جمع را تجربه کرده‌ایم. ترس از تعاملات اجتماعی یک واکنش انسانی کاملاً طبیعی است. اما در این میان برخی از برقراری ارتباط چشمی با دیگران واهمه دارن...
بیشتر بخوانید

تغییر نگرش به زندگی با یافتن جواب این ۴ سوال
افراد آرام، همواره در شرایط ایده آل قرار ندارند بلکه سعی می‌کنند در هر شرایطی نگرش خوبی نسبت به مسائل داشته باشند. هرلحظه در حال رقم زدن سرنوشت خویش هستیم. مشکلاتی که اغل...
بیشتر بخوانید

۷ راه برای مقابله با انرژی منفی دیگران و منفی باف ها
باوجود زندگی در میان افراد منفی، داشتن یک زندگی مثبت کار سختی است. کنار آمدن با افراد منفی باف واقعاً کار سختی است. افرادی که مدام از همه چیز گلایه می‌کنند و به دیگران و...
بیشتر بخوانید

۵ نکته برای درمان افسردگی آنهایی که دوستشان داریم
اگر با شخص افسرده‌ای همراهید هیچ‌گاه دلیل ناراحتی‌اش را از او نپرسید. خودشان هم نمی‌دانند چرا احساساتشان این‌گونه است. افسردگی واکنش تعریف‌شده و مشخصی در قبال شرایط سخت ن...
بیشتر بخوانید

۳ تیپ شخصیتی که در زندگی به آنها نیاز داریم
زندگی دوست داشتن روابط است. بخواهیم دقیق‌تر بگوییم زندگی یعنی دوست داشتن روابطی که شمارا به حرکت در می‌آورند و موجب رشد شما می‌شوند. با اینکه همه روابط در ارتقای درک ما ا...
بیشتر بخوانید

۷ راهکار مقابله با شکست ها در زندگی یا محیط کار
بعضی روزها از همان ساعات اولیه صبح، حوصله انجام هیچ کاری را نداشتم. حسی که میتوانست ناشی از چند روز کار سخت و مداوم باشد یا بی خوابی به خاطر نگه داری فرزند کوچکم زمانی که...
بیشتر بخوانید

۱۰ ترس که بین شما و هدفتان جدایی می اندازد
براساس آنچه که در متون تخصصی روانشناسی آمده همچنین بررسی های اخیری که دانشمندان و کارشناسان این حوزه انجام داده اند، در مجموع دو نوع ترس وجود دارد؛ غریزی و غیرضروری. در ا...
بیشتر بخوانید