چگونه به ترس خود از تعاملات اجتماعی غلبه کنیم
همه ما استرس صحبت کردن در جمع را تجربه کرده‌ایم. ترس از تعاملات اجتماعی یک واکنش انسانی کاملاً طبیعی است. اما در این میان برخی از برقراری ارتباط چشمی با دیگران واهمه دارن...
بیشتر بخوانید

تغییر نگرش به زندگی با یافتن جواب این ۴ سوال
افراد آرام، همواره در شرایط ایده آل قرار ندارند بلکه سعی می‌کنند در هر شرایطی نگرش خوبی نسبت به مسائل داشته باشند. هرلحظه در حال رقم زدن سرنوشت خویش هستیم. مشکلاتی که اغل...
بیشتر بخوانید

سه نشانه حرکت در راه اشتباه
شاید برخی بگویند که چیزی به‌عنوان راه اشتباه و غلط وجود ندارد و همهٔ راه‌ها درست هستند. اما آیا چنین چیزی واقعیت دارد؟ آیا وقتی چنین کلماتی را به زبان می‌آوریم با خود صاد...
بیشتر بخوانید

۷ راه برای مقابله با انرژی منفی دیگران و منفی باف ها
باوجود زندگی در میان افراد منفی، داشتن یک زندگی مثبت کار سختی است. کنار آمدن با افراد منفی باف واقعاً کار سختی است. افرادی که مدام از همه چیز گلایه می‌کنند و به دیگران و...
بیشتر بخوانید

ویدئو کلیپ انگیزشی : چگونه معنای زندگی خود را پیدا کنیم؟
ویدئو کلیپ انگیزشی : چگونه معنای زندگی خود را پیدا کنیم؟     ویدئویی جذاب و انگیزشی برای وقت های که احساس می کنید معنای بودن و زندگی خود را از دست داده ایم. با...
بیشتر بخوانید

۵ نکته برای درمان افسردگی آنهایی که دوستشان داریم
اگر با شخص افسرده‌ای همراهید هیچ‌گاه دلیل ناراحتی‌اش را از او نپرسید. خودشان هم نمی‌دانند چرا احساساتشان این‌گونه است. افسردگی واکنش تعریف‌شده و مشخصی در قبال شرایط سخت ن...
بیشتر بخوانید

محبوب ترین نوشته ها

۱۲ نشانه اصلی برای پایان یک رابطه

نشانه های اصلی که زمان پایان یک رابطه را مشخص می کنند.ادامه دادن یک رابطه چقدر به نفع توست؟ چگونه یک رابطه رنج آور...

۹ تکنیک برای ایجاد و افزایش اعتماد به نفس

اعتماد به نفس بالا می‌تواند شما را در هر زمینه ای از زندگی شگفت انگیز نشان دهد. از ظاهرتان گرفته تا حتی نحوهٔ خوابی...

تصادفی

اعتماد به نفس

  1. همه
تاثیر ۳ شیوه تفکر بر افزایش اعتماد به نفس

از شما خواننده محترم دعوت می کنم پیش از مطالعه این مطلب   ویژه نامه صوتی افزایش اعتماد به نفس را بشنوید. بیشتر اوقا...

۵ راهکار برای آن که همه چیز را به خودمان نگیریم

عزت نفس از جمله خصوصیاتی است که می تواند شخص را در زندگی فردی و اجتماعی به موفقیت و رضایت برساند.  آیا تا به حال پی...