۹ نشانه که زمان ترک یک رابطه را نشان می‌دهد
کنار گذاشتن رابطه‌ ای که برایمان اهمیت داشت یا دارد واقعاً کار مشکلی است. به‌طور طبیعی افراد از آسیب رساندن به دیگران اجتناب می‌کنند حال این فرد هرکس که می‌خواهد باشد. با...
بیشتر بخوانید

سه موقعیت استرس زا که منجر به تپش قلب می‌شوند
برای اینکه همیشه پرانرژی باشیم به ابزار پیشگویی و معنوی خاصی نیاز نیست. همه‌چیز به این بستگی دارد که چگونه در لحظه با احساسات خود تا می‌کنید. زمانی که به احساسات و افکار...
بیشتر بخوانید

۳ تیپ شخصیتی که در زندگی به آنها نیاز داریم
زندگی دوست داشتن روابط است. بخواهیم دقیق‌تر بگوییم زندگی یعنی دوست داشتن روابطی که شمارا به حرکت در می‌آورند و موجب رشد شما می‌شوند. با اینکه همه روابط در ارتقای درک ما ا...
بیشتر بخوانید

۷ روش تغییر دیدگاه وقتی شرایط را نمی‌توان عوض کرد
گاهی عوض کردن محیط اطراف غیر ممکن است یا اگر هم باشد به این زودی‌ها امکان‌پذیر نیست. نه می‌توانید گذشته را تغییر دهید و نه می‌توانید کسی را مجبور به انجام کاری کنید؛ پس چ...
بیشتر بخوانید

۷ راهکار مقابله با شکست ها در زندگی یا محیط کار
بعضی روزها از همان ساعات اولیه صبح، حوصله انجام هیچ کاری را نداشتم. حسی که میتوانست ناشی از چند روز کار سخت و مداوم باشد یا بی خوابی به خاطر نگه داری فرزند کوچکم زمانی که...
بیشتر بخوانید

۱۰ ترس که بین شما و هدفتان جدایی می اندازد
براساس آنچه که در متون تخصصی روانشناسی آمده همچنین بررسی های اخیری که دانشمندان و کارشناسان این حوزه انجام داده اند، در مجموع دو نوع ترس وجود دارد؛ غریزی و غیرضروری. در ا...
بیشتر بخوانید

۷ گام موثر و عملیاتی برای مدیریت زمان
مدیریت زمان یکی از ضروریات زندگی امروز است. با وجود مسئولیت های مختلفی که بر عهده داریم یا ضرب العجل هایی که مجبوریم خودمان را با آنها هماهنگ کنیم زمان را به طرز سخاوتمند...
بیشتر بخوانید

چرا مشاوره هایی که به دیگران میدهیم را از خود دریغ میکنیم؟
در اکثر موارد برای مشکلات دیگران یک مشاور تمام عیار هستم اما نوبت به خودم که می رسد کمیتم لنگ میزند! اما چرا؟   طبق تجربه های من دلایل زیر میتوانند منشا این موضوع با...
بیشتر بخوانید

محبوب ترین نوشته ها

۱۲ نشانه اصلی برای پایان یک رابطه

نشانه های اصلی که زمان پایان یک رابطه را مشخص می کنند.ادامه دادن یک رابطه چقدر به نفع توست؟ چگونه یک رابطه رنج آور...

۹ تکنیک برای ایجاد و افزایش اعتماد به نفس

اعتماد به نفس بالا می‌تواند شما را در هر زمینه ای از زندگی شگفت انگیز نشان دهد. از ظاهرتان گرفته تا حتی نحوهٔ خوابی...

تصادفی

اعتماد به نفس

  1. همه
چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم؟

خودت را برای موفقیت آماده کن! اعتماد به نفس خودتان را با آموزه های دگرش  تقویت کنید! از یک پزشک مطمئن گرفته را تا ی...

۵ راهکار برای آن که همه چیز را به خودمان نگیریم

عزت نفس از جمله خصوصیاتی است که می تواند شخص را در زندگی فردی و اجتماعی به موفقیت و رضایت برساند.  آیا تا به حال پی...