سحر و جادوی مثبت اندیشی

داشتن ذهنی مثبت در جهان امروز و برای داشتن یک زندگی خوب اهمیت فوق العاده ای دارد. شکی نیست که کارایی یک ذهن مثبت اندیش بسیار بیشتر از ذهن های منفی گراست. گاهی سعی می کنیم که مثبت باشیم اما امور در عمل آن چنان تفاوتی نمی کند. مطمئن باشید این مسئله بی علت نیست. اگر درونتان هنوز منفی باف است عوض کردن ظاهر و کلمات چندان کمکی نخواهد کرد. در این شرایط آن چه باید تغییر کند خود شما هستید و نه هیچ چیز دیگر!

مثبت گرایی نسبت به شرایط کنونی و نه آچه در گذشته رخ داده است

اندیشه های مثبتی که بر پایه ی ایده ها و باورهای محدود گذشته بنا شده است نمی تواند تو را از کشمکش ها و هراس های زندگی امروزت رهایی بخشد. باورهایی مانند اینکه به اندازه ی کافی رشد نیافته ای  یا آنقدرها دوست داشتنی نیستی همواره تو را در کف اقیانوس نگه می دارد و با وجود داشتن تفکرات و ایده های بالنده نمی گذارد به سطح آب برسی.

وقتی درباره ی زندگی به راهکار و روشی مثبت می رسی و آن را با لیستی بلند از افراد مطرح می کنی و آن ها شروع به انتقاد و اعتراض می کنند باید بدانی که گوشه ای از کار می لنگد. اگر انرژی و انگیزه‌ی لازم را نداری بدان که صدای جسمت بلندتر از ایده ها و نظراتت است. اگر صبر و شفقت نداری بدان که قلبت گشوده نیست و هر آن چه از افکار مثبت در آن می پروری تغییری نمی کند و نتیجه ای در بر ندارد. مانع دیگر در راه مثبت اندیشی ذهن خودخواه ماست که به عادات و ترس های گذشته اش خو گرفته و نمی خواهد کنترل و قدرت خود را بر امور از دست دهد. این ذهن تنها زمانی مثبت خواهد بود که با ترس و لرز از آن اطاعت کنی.

چه زمانی مثبت اندیشی در ذهن ما نهادینه می شود؟ زمانی که

۱- ذهنی برتر پر از احساسات مثبت به پتانسیل های این جهان داشته باشیم.

۲- قلبی گشوده، مهربان و دوست داشتنی داشته باشیم.

۳- جسمی زنده، پویا و پر از انرژی داشته باشیم.

۴- با روح خود پیوندی عمیق داشته باشیم.

نگرش منفی یا مثبت به زندگی از روح انسان سرچشمه می گیرد. این بخش از هستی ماست که نامتناهی است و با ذهن جهانی یعنی منبع اصلی آفرینش در ارتباط است.

اگر می خواهی از داشتن یک ذهن مثبت اندیش بهره مند شوی باید:

۱- عقاید و افکار بازدارنده را از خودت دور کنی

هر انسانی باورها و ایده هایی در ذهنش دارد که باید گهگاه به چالش کشیده شود. هر روز به صدای درونت گوش بده و وقتی می بینی غلط و قدیمی هستند به راحتی آن ها را دور بیانداز.

۲- گذشته را پشت سر بگذار

مجبور نیستی بار گذشته را همواره به دوش بکشی. گذشته گذشته! ببخش و بگذار بگذرد. اگر این کار را نکنی یعنی ترجیح می دهی همیشه تحت آسیب و صدمات وارده از آن ها باشی. وقت آن رسیده که دست به انتخاب بزنی.

۳- ذهن خودخواهت را ساکت کن

ذهن خودخواهت همان صدای درونی است که فریاد می زند همیشه آزرده باش و بترس! او معتقد است با کنترل و قدرت دیگران می توان زمام امور را در دست گرفت و تو می دانی که مسلماً عقیده اش غلط و ویرانگر است اما با تو می جنگد تا ثابت کند که تو در اشتباهی! در درونت به دنبال صدای ذهن متعالی، قلب گشوده و روح پاکت بگرد. در این هاست که به آموزه های درست و فرا راه خواهی رسید.

۴- در زمان حال زندگی کن

زندگی در اینجا و اکنون یعنی با فراغ بال می توانی از تمامی مواهب و فرصت هایی که به تو عرضه می شود استفاده کنی. حوضچه ی اکنون پر است از شادی، عشق، آگاهی، بینش، نور، صلح، امید، شفا، زیبایی و آزادی.آنچه را شایسته ی تقدیر می دانی به سرعت در زمان حال خواهی یافت.

زندگی تر شدن پی در پی ،
زندگی آب تنی کردن در حوضچه “اکنون”است.

سهراب سپهری

۵- رابطه ای زنده و پویا با روحت ایجاد کن

روح تو صبورانه در انتظار پر شدن از دانش جهانی است. فقط باید آن را بگشایی و  به درونت گوش فرا دهی. طنین صدای روح همواره حمایتگر، روشنگر و هوشمندانه است. چه کسی آن را شایسته ی تقدیر و تشکر نمی داند؟

حال از موهبت های این راه و روش مثبت بهره گیر و در جهان پیرامونت با فراغ بال گشتی بزن!

تجربه خود از زمان هایی که با مثبت اندیشی دگرشی در زندگی خود ایجاد کرده و نتایج آن دیده اید را با دیگر خوانندگان دگرش به اشتراک گذارید…

ترجمه اختصاصی دگرش

منبع : positivelypositive   |   منبع عکس تیتر :‌ flickr.com

دگرش در لاین

درباره نویسنده

مطالب مرتبط

24 نظر

  1. Masoud

    من اصولا ادم مثبت نگری هستم اما موقع عمل که میشه زود ذهنم سخته میشه و عوامل بازدارنده رو به یاد میاره امیدوارم با خوندن این پست یه استارتی واسه شروع دوباره درس خوندنم زده باشم

    پاسخ
  2. سوران

    مشکل من اینه که موقعی اینجور مطالب و کتاب ها رو میخونم یک مدت خیلی روم اثر میزاره ولی خیلی طول نمیکشه تا این مطالب از یادم بره و دوباره بشم همون آدم سابق. ماندگاری نداره برام نمیدونم چرا

    پاسخ
    1. سردبیر

      درود بر سوران ، یکی از نکات بسیار مهم مباحث مثبت اندیشی دقیقا تاثیر تکرار در آن است. برای یادآوری این نکات ابزارهای زیادی را دانشمندان پیشنهاد کرده و در سراسر دنیا از آنها بهره می گیرند. در دگرش هم ما در حال آماده سازی برخی از این تکنیک ها برای دوستان همراه هستیم، که در زمان مناسب در اختیار شما خوانندگان دگرش قرار خواهیم داد.

      پاسخ
    2. حسینی زهره

      سلام دوست خوبم درموردمثبت اندیشی شماوقتی که تمرین می کنید وبرای یه مدت مثبت اندیش هستیداینطور نیست که مداوم شما مثبت اندیش باشید چون یه سری افکارمنفی هم سراغ شما مشاد مثبت اندیشی مثل بنزین زدن ماشین میمونه شماوقتی بنزین میزنید برای یکی دو روز میتونید رانندگی کنید ولی به بعدش دوباره باید باک ماشینو پر کنید

      پاسخ
  3. کاوه

    با سلام این مطلب(سحرو جادوی مثبت اندیشی) را دوست داشتم save نمایم متاسفانه نتوانستم لطفامطالب طوری باشد که بتوان آنرا ذخیره نمود. با تشکر

    پاسخ
  4. رویا

    وب سایت عالی و قشنگی دارید خیلی مفیده لذت بردم
    ازتون بی نهایت ممنونم به این کلمات و جملات احتیاج دارم

    پاسخ
  5. shabnam

    سلام
    خسته نباشید ، مطالب بسیار پر بار ، سازنده و ارزنده هستند.
    به من کمک کنید تا بتوانم گذشته را فراموش کنم.
    متشکرم.

    پاسخ
    1. سردبیر

      درود شبنم ، ممنونم از شما. به شما کمک خواهیم کرد حال و آینده بهتری داشته باشید. حتما تلاش خواهیم کرد مطالب خوبی در زمینه تکنیک ها و روش های عبور از گذشته تهیه و منتشر کنیم.

      پاسخ
  6. ‍پینگ بک: دگرش » چقدر اعتماد به نفس دارید؟

  7. مرجان

    بادرود
    برخی مسائل ازگذشته وجودداشته وهنوز ادامه داردمن دارای دوفرزند هستم .چگونه میتوانم باخیانتهای شریک زندگیم که هنوزادامه دارد مثبت اندیش باشم .خیلی سعی میکنم که نکات مثبت همسرم رادرنظر بگیرم اما صول زندگی برپایه صداقت است.لطفا راهنماییم کنید

    پاسخ
    1. سردبیر

      مرجان خانم ، بحث خیانت بین همسران بسیار دارای شاخه ها و بخش های مختلفی است. مطمئن باشید با مثبت اندیشی نمی توانید جلوی خیانت او را بگیرید. مثبت اندیشی این نیست که ما بیخیال رفتار های غلط دیگران شویم و یا اشتباهات آنها را فراموش کنیم و خودمان را گول بزنیم . متاسفانه در جامعه ما مثبت اندیشی را با ساده اندیشی یکسان می دانند در حالیکه واقعیت اینگونه نیست. توجه به نکات مثبت نیاز به نادیده گرفتن نکات منفی نیست ، بلکه رفتن به سمت حل و رفع ایرادات و نکات منفی است. بهتر است زوایه دیدتان را نسبت به مثبت اندیشی تغییر دهید.

      پاسخ
    2. کاظم کاظمی

      با سلام
      هر عملی که انجام می گیرد دارای علت و ریشه ای می باشد که برای پایان بخشیدن به انجام آن عمل باید به دنبال ریشه آن باشیم . حال آنکه گاهی خود انسان می تواند آن موضوع را ریشه یابی درست کرده و مشکل را حل نماید و گاه از عهده خود او خارج است لذا باید به یک متخصص در زمینه مورد نظر مراجعه نماید و از خود خوری و خود سوزی با مشاجرات بی اثر پرهیز نماید.

      پاسخ
  8. زهرا

    سلام من در جواب سوال( مرجان) خانم میتونم اینو بگم که شما شکیات و ذهنیات منفی رو از خودت دور کن و در مرحله اول خودت آسوده خاطر میشی ودر نهایت امواج منفی رو از زندگیت دور میکنی خیلی از افراد دست به خیانت میزنند ولی در این جهان هستی ذهن انسان قدرت جادو وتغییر بدترین شرایط رو داره فقط باید راهشو بلد باشی بدون شرایط سخت هم همیشه هست نا امید نباش و اعتماد به نفستو ببر بالا بدون که (میتونی) شرایط رو تغییر بدی من امتحانش کردم

    پاسخ
  9. ‍پینگ بک: هوش هیجانی و اهمیت آن برای زندگی بهتر | همصنفی | انجمن دانشجویان افغانستان قزوین

  10. ‍پینگ بک: هوش هیجانی | همصنفی | انجمن دانشجویان افغانستان قزوین

  11. pani

    منفی بافی میکنم انگار از فکر کردن به مسایل بدی که ممکنه بسرم بیاد اروم میشم حتی گاهی تا صبح فکر میکنم و گریه میکنم با سلام من اعتماد بنفس پایینی دارم و با وجود وفاداری همسرم

    پاسخ
  12. sara SARLAK

    سلام.دقیقا نمیدونم باد از کجا شوع کنم راستشو بخواین از بچگی اعتماد به نفس یالای داشتم هر جایی که م رفتم من رئیس بچه ها بودم اما نمی دونم چی شد که انگار همه چی عکس شدش الان اعتماد به نفسم خیلی ضعیف شد جدای آن خیلی وقت به خودم فکر می کنم و ازخودم راضی نیستم دنبال تغییر هستم اما هر بار که شروع می کنم فقط واسه چند روز دیدگاهمو دنبال می کنم در اصل انگار اراده ایی ندارم مثل اینه که توی قفسی گیر افتادم ..

    پاسخ
  13. بهار

    سلاممم
    تشکر از سایت خوبتون
    مرجان خانوم دل همسرتو بدست بیارو مواظب بچهات باش
    اگرهم باز خیانت های همسرت ادامه داشت اصلا بهش اهمیت نده از من به تو نصیحت اجی خودتو داغون نکن فقط.

    پاسخ
  14. ناهید میردار سلطانی

    با سلام ممنونم از مطالب خوبتون.من ادمی بسیلر منفی گرا هستم .تو رو خدا کمکم کنید به زندگی امیدوار شم .همش حس میکنم بدشانسم

    پاسخ
  15. افشین

    گاهی انقدر ذهن خلاق و قدرتمند می شه که کامل ترین برنامه ریزی ها رو انجام می ده ولی متاسفانه عدم کنترل بر اون باعث تغییراتی در برنامه ریزی اصلی می شه که انجام برنامه رو غیر ممکن می دونه و دیگه با اون برنامه مچ نمی شه …

    پاسخ
  16. نرگس سپهری

    سلام ممنون از مطالب خوبتون
    منم تو زندگی خیلی مثبت اندیش و خو شبین بودم ولی زندگی ی چیزایی بهم نشون داد که بد بین و منفی باف شدم از دروغای همسرم شروع شد از اینکه همه چیو قایم میکرد و برای شاد بودن من هیچ تلاشی نمیکرد.و دیگران مهمتر بودند واسش تا عقاید و خوشبختی من.الانم که صداقت داره و همه چیرو میگه ولی من دیگه باورش ندارم و اعتمادمو از دست دادم.و همش افکار منفی میاد تو ذهنم راجب همسرم از خیانت گرفته تا چیزای دیگه…

    پاسخ
  17. mohammad

    با درود امیدوارم همیشه شاد باشین من میخوام چند جمله میخوام در مثبت اندیشی باز گو کنم ببنین دوستان اولا شما باید در مورد صحبت کردن با همدیگر رعایت کنین من یه مثال میزنم ازتون خواهش میکنم اینکارو انجام بدین بعد ببنین که جملات مثبت دو ظرف پلاستیکی بر دارین کاملا بشورین بعد حرارات بدین که کامل ضد عفونی بشه بعد یه پرتغال از وسط نصف کنین توی هر ظرف یکیو بزارین روی یکی جملات منفی بنویسین روی یکی جملات مثبت بنویسین بعد معجزه ببنین دوستان امتحان کنین بعد متوجه میشین من چی میگم منم عین خودتون بودم نمیگم خیلی مثبتم ولی واقعا دارم تمرین میکنم جملات مثبت به کار ببرم جادوی کلمات خیلی اثر بخشه خیلی دوستان ازتون خواهش میکنم به هم کمک کنیم تا مردم ایران حق شونه که زیبا زندگی کنین با تشکر

    پاسخ

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *